napoj carbo

Siemanko! Dzisiaj znowu plecy. Trening identyczny jak w poniedziałek pod względem planu, poza ćwiczeniami na mm brzucha. Jednak jak koledzy, którzy ćwiczyli tym systemem mi mówili, we środę z grzbietem jest łatwiej niż w poniedziałek. Szczegóły: Wiosłowanie sztangą - 80x10, 100x10, 110x9, 110x9 Wiosłowanie sztangielką jednorącz - 35 x 4 x 10 [...]

Eee tam wzdęcia, czekolada WPC Ostrowii + truskawkowe CARBO + mleko = napój o smaku rumu, idealna słodycz potreningowa Dla rzadkiego stolca warto przeżyć taką chwilę rozkoszy, hyhy

Niestety ja się mogę zachwycać tylko ich wyglądem. Dostałem bidon do Carbo i często uraniało się trochę słodkiego napoju w drodze na trening. Mam plamy w samochodzie od tego bidonu. Po kilku użyciach zacząłem rozpuszczać carbo bezpośrednio w butelce po mineralce, dzięki temu nic nie przecieka, mogę spokojnie napój wrzucić do torby z rękawicami i [...]

partli: ile ważysz? polecam Tobie do przeczytania kilka artykułów: http://www.wrower.pl/jedzenie/index.php#picie napój izotniczny w 100ml nie powienien zawierać za dużo węglowodanów; z tego co wycyztałem to do 8g na 100ml; pamiętaj że carbo to ww proste w większości; 50g po treningu może być za dużo , jeżeli niewiele ważysz; nie polecam picia [...]

[...] dnia pomiedzy posilkami ale nie koniecznie 2.Nitroprogen Treca 1,5kg-jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko, na noc i zaraz po treningu wraz z 50 gramami carbo jako napoj regeneracyjny 3.Glutamina Treca 200 tabs.-rano na czczo lub na noc i przed treningiem, wiadomo jak to bywa z glutamina, droga jest wiec nie zawsze mozna dowalic jej [...]

*****PODSUMOWANIE TESTU***** I nadszedł ten piekny dzień podsumowania ciężkich treningów, trzymania diety i dobrej regeneracji. Jedziemy : 1.Dane testera: Wiek: 19 lat / 19 lat Wzrost: 183 cm / 183 cm Obwód klatki: 108 cm / 111,5 cm (+ 3,5 cm) Obwód łapy: 38 cm / 39,5-40 (+1,5 - 2 cm) Obwód uda: 58 cm / 60 cm (+ 2 [...]

nie wiem jak wczesniej sie odrzywiałes i wogole piłes;) ale 5kg spookojnie ja robie , pij po 12 litrów wody ten TSE i bcaa bierz bcaa teraz 5g bcaa rano 10 przed i po treningiem(regeneracja) odpusc bieganie teraz juz z rana jsli Ci tak owe przyszło do głowy(jetes 10 przed walka musisz nabrac uzu a takie bieganie tylko Cie przemeczy) treningi tez z [...]

Hej Zielay a może to tak za***iście placebo podziałało na twojego brata... sam kiedyś w sumie piłem zwykłe Carbo i myślałęm, że to jakiś super magiczny napój co mi da extra siłę... mało tego to jeszcze zamiast 5 łyżek stołowych to ja sypałem od herbatki 5 łyżeczek (bo nie rozróżniałem ) i na treningu potrafiłem nieźle ćwikać bo myślałem, że Carbo [...]

Wiec moze w trakcie treningu sw carbo? Na samym poczatku mojej kariery na silowni pilem ok litr mleka w czasie treningu i wtedy tylem naprawde szybko, wiec moze to pomoze w sw? W trakcie sw możesz popijać napój izotoniczny Po treningu sw wypij carbo

Rozumie doskonale Podczas treningu pije dość dużo wody - ok 1l-1,5l. Ale potrzebuje coś co ciut mnie wzmocni bo trening opieram na wysokiej intensywności ale po treningu np klaty na triceps mam mało sił. Może to być napój typu Power Ride żeby popijać pomiędzy przerwami? A co do sytuacji po treningu bo na to Pan nie odpowiedział - raczej można [...]

W posiłku przed treningiem zadbaj o pożądną dawkę białka, jeżeli jest to posiłek stały to do kaszy daj z 200g mięsa i trochę tłuszczu. Białko możesz wypić razem z carbo, nie ma potrzeby czekać. Napój witaminowy wypiłbym po treningu, w trakcie wodę.

[...] carbo cukru jest w sumie niewiele, przypuszczam że tylko kilka gramów na porcję - są one przeznaczone na "pierwszy rzut", dalej rolę przejmują maltodekstryny (napoje izotoniczne np.Isostar równiez je zawierają). Banany nie nadają się ze wzgledu na petkyny (błonnik owocowy) spowalniający trawienie. Przypominam że mówimy o sytuacji [...]

Oczywiscie ze popelniasz bledy , po pierwsze Gainer nie jest odpowiednia odzywka dla pilkarzy , bardziej bym ci polecil kupic carbo. Teraz jest okres roztrenowania wiec nie wiem po co wiekszosc zarejstrowanych tutaj osob wlasnie w tym okresie chce nadrabiac zaleglosci. Jak sie obijaliscie podczas sezonu teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi [...]

...to jest carbo więc trzeba do tego podchodzic jak do carbo wlaśnie czasami warto mieć gotowy napój na trening czy po nim bo takie jest główne zastosowanie, wiecej mylse w sportach wytrzymałościowych gdzie uzupelnianie szybkiej energii odgrywa kluczowa rolę...

1.7-00śniadanie: - 100 g OWSIANE - orzechy włoskie 20g - mleka 300 ml - rodzynki 10 g -twaróg 2. 10-35 2.śniadanie - 4 grahamki - 2 plasterki sera żółtego - 4 szynki z indyka - jabłko 3 gainer o której 13 4.16-00 obiad (półtorej godziny przed treningiem) -ryż 100g+warzywa - pierś z kurczaka, gotowana 100g - surówka zalana oliwka z [...]

14 dzień Dziś do dupy dzień samopoczucie zerowe ... prawdopodobnie ciśnienie też wysokie przez tą brzydką pogodę. Praktycznie cały dzień śpię i jem Ogólnie micha trzymana dobrze , myślę że zjem jeszcze 2 posiłki i idę w kimono. Nastawiam się na jutro bo chcę zrobić ciężki i dokładny trening. Dziś zrobiłem aero 30min bo mi się cholernie nudziło [...]

Carbo to tylko węgle Kompleks mono-, poli- i oligosacharydów. Więc jeśli masz tendencję do tycia... to carbo ci ją znacznie ułatwi Izostar natomiast, to napój izotoniczny, który uzupełnia niedobór mikro i makro elementów, do jakiego dochodzi podczas treningu. To dwie różne rzeczy. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

aspargin pomoże, carbo co najwyżej po głębszy problem od kiedy carbo to napój izotoniczny?

[...] mi sie poprawia, dzis ladna zyla pokazala sie na klatce, dosyc spora, ale pozniej mi 'zwiala'. Pas wydaje mi sie ze wyglada coraz lepiej. W koncu ide do przodu. Wzialem ten napoj 'dominator' 30min przed treningiem. Zadne energetyki juz na mnie nie dzialaja, a tu zaskoczenie. Poczulem moc !! Biore bcaa jak polecil mi Krzysiek, czyli 1h przed [...]

ja wlasnie kupuje ostrowie, i zastanawiam sie jakie carbo do tego dokupic, zeby byl to dobry napój potreningowy